Wudang KungFu, eine wichtige Komponente der chinesischen Kampfkunst, hat eine sehr lange Geschichte. Wudang KungFu bedeutet die Lebenswege gesund zu halten und auf Dauer zu verlaengern sowie Kampf-Techniken zu beherrschen. Es ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil der Kampfkunst, sondern auch ein vollstaendiges System Kampfkunsttheorie.

Wudang KungFu ist hunderte Jahre tief verwurzelt in der chinesischen Kultur, beinhaltet alte chinesische philosophische Theorien, kombiniert mit traditionellen Begriffen aus Taiji, Yin und Yang, Fuenf-Elemente, Acht-Diagram bis zur Kampf-Theorie, Kampf-Technik, Kampf-Praktiken und Angriffsstrategien. Daher sagt man auch, dass Wudang KungFu ein Kristall des Wudang Daoismus im Prozess von lebenslangem Lernen ist.

Der Überlieferung zufolge sollte Zhang SanFeng, der Gründer von Wudang Kampfkunst, im Wudang Gebirge selbst kultiviert sein. Er beoabachtet eine Kampf-Szene zwischen einem Adler und einer Schlange. Der Adler fliegte mal auf mal ab um die Schlange zu attackieren. Die Schlange wippte ihren Koeper und hebte ihren Kopf um zurueck zu schlagen. Durch diese Szene wurde Zhang SanFeng inspiriert. Mit dem Verstand der Taiji Theorie hat er aus diesen Beobachtungen das Wudang Innenkraft Kungfu entwickelt.

In der original Legende von Wudang KungFu, das visuelle Bild einer zurueckschlagenden Schlange, zeigt sich der Sinn vom Wudang KungFu: mit wenig Kraftaufwand einen starken Gegener zu schlagen. Zuerst die Position festlegen, dann den Gegner zurueckschlagen.

Nach Bereicherungen und weiteren Entwicklungen vieler alter Meister haben sich zahlreiche verschiedene Arten im Wudang KungFu entwickelt, z.B. Taiji Quan, XingYi Quan und BaGua Zhang, Taiji Schwert, Fliegende KungFu, Hart Qigong, Gesundheits-Qigong usw. Daraus entstand die Wudang Kampfkunst, die sich zu einer wichtigen KungFu Art der chinesische Kampfkunst entwickelte. Heutzutage gibt es viele verschiedene KungFu Schulen in Wudang, die die Lehren der Wudang SanFeng Sekte beibehalten haben und diese auf traditionellem Wege weitergeben. Priester Zhong Yunlong gehoert der 14. Generation als Meister der SanFeng Sekte an und dessen ausgezeichneter ehemaliger Schueler Meister Chen Shixing ist heute, in der 15. Generation, einer der besten Lehrmeister auf diesem Gebiet.

Wudang Taiji

Wudang Taiji symbolisiert Weich gegen Hart und Still gegen Bewegung. Diese Form eignet sich nicht nur gut dazu den Koerper langsam aber kontrolliert zu bewegen sondern auch um Depression zu bekaempfen. Beim Ausfuehren von Taiji kann man seine Anstengungen aus innerer Kraft schoepfen und dann zu spiritueller Energie umwandeln. Die richtige Atmung ist eine sehr wichtige Technik. Die meisten Bewegungen des Taiji bestehen aus zurückziehen, drücken, schiefes drehen, drehen, Ellbogenschlag und Schulterschlag usw. Die Bewegungen führt man langsam und ganz natuerlich aus. Wudang Taiji verbindet Bewegung mit Stille. Mit diesen Uebungen arbeiten die innere und aeussere Koerperkraft zusammen, die dem ganzen Organismus ein angenehmes Gefül verleihen, was wiederum als gute Grundlage fuer eine physische und psychische Gesundheit dient.

Wudang Qigong

Im 3. Kapitel von Laozi’s Dao Te Jing steht “Leere die Gedanken, fuelle den Bauch. Lasse Ambitionen frei, staerke den Charackter “. Auf diese Weise ist auch das Motto des chinesischen Wudang Daoist Qigong zu praktizieren. Um jede Methode studieren zu koennen, muessen diese und die Energieformen erst verstanden werden. Wudang Qigong umfasst 18 verschiedene Typen . Waehrend man Wudang Qigong praktiziert, wird im ersten Schritt das Innen-Atmen erlernt,der "kleine himmerliche Kreis", der als das erste Tor bekannt ist und Energie und frischen Atmen erzeugt. Die Symbiose von Energie, Atmung und Spirit fuehren zum richtigen Atmen. Im zweiten Schritt erlernt man das Innen-Atmen durch den "grossen himmerlichen Kreis", der als das mittlere Tor bekannt ist und ebenso Energie und frischen Atmen bewirkt. In Kombination treffen Spirit und Atmung auf der gleichen Ebene zusammen. Der dritte Schritt ist das Kombinieren von zehntausend Dingen zu einer untrenntbaren Ganzheit. Alles kommt im Nichts und der Leere zusammen. Dadurch bekommt man einen staerkeren Koerper und ein langes Leben.

Stiff and unbending is the principle of death.
Gentle and yielding is the principle of life.
Thus an army without flexibility never wins a battle.
A tree that is unbending is easily broken.
The hard and strong will fall.
The soft and weak will overcome.